Rastereti srce
Prodiši duboko
Osnaži tijelo
Ako si preopterećena, umorna, ako svakodnevno osjećaš nemir, moji 20-minutni časovi Kundalini Yoge pomoći će ti da se oslobodiš nakupljenih emocija, pokreneš životnu energiju i osjetiš lakoću u tijelu.
Da li imaš ove izazove?
Često osjećaš nemir, uznemirenost i nelagodnost?
Misli te opterećuju i remete ti mir?
Nemaš dovoljno energije za sve što te čeka u toku dana?
Teško se nosiš s emotivnim pritiskom i stresom?
Osjećaš se iscrpljeno i nemotivisano, zaglavljeno?
San ti je loš, često se budiš umorna?
Fali ti osjećaj unutrašnje sigurnosti i balansa?
Energija koju nosiš oblikuje tvoj život – promijeni je, promijenićeš život.
KAKO TO RJEŠAVA KY?
Primjenom kratkih, praktičnih i odmah primjenjivih vježbi disanja umiruješ um i jačaš nervni sistem.
Kroz pjevanje mantre neutralizujemo uznemirujuće misli i postižemo osjećaj unutrašnjeg mira.
Svakodnevnom primjenom snimljenih kratkih setova vrlo brzo ćeš osjetiti više energije, a samim tim i motivacije da setove uradiš ponovo
Kroz pokret tijela pokrećemo stagnirajuću energiju u tijelu i time stvaramo osjećaj stabilnosti i sigunosti u sebi.
Redovna primjena prakse Kundalini Yoge ti pruža mogućnost dubljeg povezivanja sa sobom, vraćanje u stanje balansa i smirenosti usled svakodnevnih obaveza.
Posle samo 7 dana prakse žene imaju osjećaj osnaženosti, zahvalnosti, boljeg sna, emotivne rasterećenosti i lakoće.
Ne moraš da razmišljaš od čega da kreneš, sve je kreirano tako da ti praksa od 7, 11 ili 22 minuta donese olakšanje i rasterećenje.
Ako ti je potrebna podrška grupe i jasno vođstvo, online studio Kundalini Yoge je tvoje mjesto podrške
Moj online studio je tvoj prostor za povratak sebi, uzemljenje, osnaženje, podršku i lagan hod kroz dane pune obaveza.
Šta kažu polaznice?
Spremna si da pretvoriš svakodnevni haos u harmoniju?
Šta dobijaš?
8 online časova mjesečno – družimo se 2 puta sedmično, utorkom i nedjeljom u 19h (preko Zoom-a).
Pristup svim snimljenim časovima na platformi Thinkific, gdje možeš da ih gledaš u svom ritmu.
Bonus sadržaj – kratke vježbe disanja i meditacije od 7 i 11 minuta.
Moja podrška kroz cijeli proces, kako bi osjetila napredak i stabilnost u svojoj praksi.
Zašto čekati bolje dane, kad bolji dani mogu početi danas?
Investicija u sebe
58 €
Mjesečno članstvo je 58 eura i počinje od trenutka prijave – pridruži nam se i započni svoju praksu već danas!
Pridruži nam se već danas.
Šta dobijaš?
8 časova Kundalini Yoge mjesečno – utorkom i nedjeljom u 19h
Pristup svim snimcima na Thinkific platformi.
Bonus sadržaj – kratke vježbe disanja i meditacije od 7 i 11 minuta.
Moja podrška kroz cijeli proces.
*Trajanje časova od 20 do 30 minuta
Najčešća pitanja?
Kundalini Yoga je prilagođena svima, bez obzira na prethodno iskustvo. Moji časovi su osmišljeni tako da svaka polaznica može napredovati vlastitim tempom.
Časovi će trajati od 20 do 30 minuta. Družimo se utorkom i nedeljom u 19h,preko zoom aplikacije.
Svi časovi budu snimljeni i dostupni na zatvorenoj Instagram grupi. Zoom časovi se čuvaju od susreta do susreta, dakle od utorka do nedelje, što je dovoljno vremena da se čas uradi i ponovi, ukoliko želiš.
Članstvo u grupi traje mjesec dana od trenutka kad si se pridružila.
Prije svakog zoom časa podjelim link za čas, u zatvorenoj Instagram grupi.
Osnovne stvari poput prostirke za jogu, udobne odjeće i eventualno jastučića za sjedenje.
Sve je individualno. Promjenu energije, olakšanje možeš primjetiti odmah posle prvog časa. Za neke dugotrajnije promjene i benefite, poput smanjenja stresa, boljeg sna, emotivnog balansa - potrebna je redovna praksa od bar mjesec dana.
Jeste. Kundalini Yoga je namjena svima ali ja biram da ne radim sa trudnicama, ukoliko si trudnica, molim te da mi se javiš.
Ako imaš neko dodatno pitanje ili nejasnoću, budi slobodna da mi pišeš, tu sam.
Prijavi se sada!
Moja priča
Pronalaženje i buđenje sopstvenog ritma duše odvelo me na različita životna putovanja. Od onih pravih putovanja po svijetu u kome živimo, do unutrašnjih putovanja, kroz skrivena prostranstva duše.
Moje ime je Jelena i vjerujem da sam svoj poziv osjetila još od tinejdzerskih dana kad sam upisala učiteljski fakultet u Beogradu. Radila sam sa djecom skoro 10 godina u vrtiću, na brodu, u igraonici dok nisam osjetila da sam spremna za korak dalje.
U jednom posebno izazovnom periodu života, kada su mi bile potrebne snaga i jasnoća, pronašla sam Kundalini Yogu. Za mene je to bila ljubav na prvi pogled.
Već na prvom času osjetila sam nešto što nisam mogla da objasnim riječima – unutrašnji mir, snagu i povezanost sa sobom. Znala sam da sam pronašla nešto što želim zauvijek imati u svom životu.
Dvije godine predane prakse bile su moj temelj, a onda je srce osjetilo zov – zov da se otisnem u nepoznato, da zakoračim van zone komfora i krenem na transformativno putovanje obuke za učitelja Kundalini Yoge. To je bio proces prepun izazova, ali i trenutaka duboke radosti i rasta.
Danas, nakon sedam godina lične prakse i pet godina posvećenog rada s drugima, srce mi je ispunjeno zahvalnošću.
Kroz moje online programe, radionice uživo i retreat vikende, prošlo je više od 1500 žena.
Svaka od njih donijela je svoju priču, svoju želju za promjenom, rastom, podrškom i svaka je ostavila neizbrisiv trag u mom životu. Rastemo zajedno.
Ovo nije samo posao – ovo je moj put. Misija je da kroz Kundalini Yogu inspirišem žene da osjete svoju unutrašnju snagu, probude svoju autentičnost i pronađu svoj unutrašnji mir.
Vjerujem u transformativnu moć zajednice, koja sve prisutne njeguje i podržava.
Čast bi mi bila da budem podrška na tvom putu do emotivne slobode.
Pratite nas na društvenim mrežama
© 2025 Ritam duše. All rights reserved.
